Разбор техники

Вы прошли базовый курс по фридавингу и продолжаете самостоятельно тренироваться в бассейне? А может быть вы уже выступили на своем первом чемпионате России и мечтаете о международных соревнованиях? Что? Уже даже и на чемпионате мира блистали? В любом случае, присылайте видео своего нырка, я расскажу, что вы делаете неправильно.

И как сделать лучше тоже обязательно расскажу!

Почему нужен разбор техники?

Если вы не провели все свое детство и юность в бассейне, занимаясь спортивным плавание, плаванием в ластах или синхронным плаванием, то с вероятностью 99% ваша техника плавания и ныряния неэффективна.

Поэтому, если вы будете много и усердно тренироваться по роликам из YouTube, у вас выработаются неверные стереотипы движений и неправильное положение тела в воде. При таком подходе к тренировкам, вы все равно какое-то время будет улучшать свои результаты и даже сможете успешно выступать на соревнованиях. К слову, многие фридайверы-чемпионы не могут похвастаться безупречной техникой, что не мешает им хвастаться медалями.

Однако, если после достижения определенных результатов вам и чемпионам захочется эти результаты улучшить, то придется вернуться к работе над эффективностью техники плавания и ныряния. Переучиваться с неправильной, но устоявшейся техники будет гораздо труднее, чем обучаться с нуля.

Поэтому, если у вас нет возможности заниматься с компетентным тренером, то разбор техники по видео – это ваш шанс научиться нырять так, чтобы потом не пришлось все переделывать.

Что дает разбор техники?

Взгляд со стороны от профессионального инструктора-тренера и спортсмена по фридайвингу.

По видео вашего нырка я:
• расскажу, что у вас получается хорошо и похвалю вас (но это не точно)
• выделю ошибки и слабые стороны (точно)
• подскажу, на что обращать внимание во время тренировок (обещаю)
• дам список конкретных упражнений, которые качественно улучшат вашу технику (ну если постараетесь)

Что нужно для разбора техники?

Главный бонус такого формата взаимодействия – гибкость и отсутствие привязок к месту и времени. Даже если вы тренируетесь в частном бассейне на Гавайях, а я в это время вишу на буйке в Дахабе, то разбор техники все равно состоится.

Все что вам нужно – это снять подводное видео вашего нырка, прислать видео мне и оплатить услугу. Я составлю письменный разбор и отвечу вам в течение 24 часов после оплаты.

Требования к видео


• Главное: видео должно быть подводное.
• Видео нужно снять с нескольких ракурсов.
• На видео должны быть видны несколько подходов/заныров.
• Видео можно прислать файлом в Telergam или загрузить на YouTube/облако и прислать ссылку.

Обратите внимание, что при нырянии в ластах основной вид съемки – сбоку. При нырянии без ласт обязательно снять нырок сбоку и спереди и/или сзади. При нырянии в глубину, нужна съемка как можно большей части нырка, не менее 20м погружения и всплытия. В идеале, нужно установить камеру на донную тарелку, чтобы заснять еще и разворот.

Удобнее всего снимать видео на экшен камеру с широким углом. В бассейне камеру можно установить на дно на специальную присоску. Также видео можно снять на обычный смартфон, только не забудьте влагозащитный чехол.

Стоимость


2000 рублей